Antoine, athlète marathonien

Ma demande au départ était d’apprendre à mieux gérer et maîtriser mon stress lors des compétitions.

Le coaching en préparation mentale du sportif m’a permis de renforcer de la confiance en moi, de me dire que je suis fort et m’a permis de m’affirmer, ce qui a donc diminué mon stress en compétition.

Ce qui a changé chez moi, c’est ma façon de voir les choses. Je n’ai plus la même vision de la course à pied. J’ai de nouvelles sensations (sensation d’être toujours positif et invincible). En effet, lors du Marathon de Valence en décembre 2019, j’étais excité de prendre le départ et excité avec l’ambiance, j’ai eu aucune pensée négative pendant la course.

Pour ce qui est de l’avenir, je suis reparti sur d’autres objectifs sportifs. Je retente ma chance sur marathon en avril 2020. Et surtout, je souhaite désormais courir comme j’ai envie.

La méthode de coaching que j’ai pu avoir avec Cécile m’a été bénéfique. Cécile a été à mon écoute et fait preuve d’un savoir-faire parfait. Elle m’a transmis des astuces, des mots clés qui vont m’aider pour la suite dans la pratique de mon sport.

 

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