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Plus que 5 jours pour vous inscrire à ma nouvelle

Plus que 5 jours pour vous inscrire à ma nouvelle masterclass 💥

Vous n'avez pas confiance en vous et cela vous pèse au quotidien ? Vous souhaitez un changement rapide ? Alors cette masterclass est faite pour vous :

〰 Des exercices concrets et des conseils tous les jours
〰 Deux lives d'une heure pour approfondir le sujet
〰 45 minutes de coaching individuel après la masterclass pour encore plus de conseils personnalisés !

Libérez-vous de vos croyances négatives, assumez-vous, soyez heureux.se, épanoui.e & devenez la personne que vous êtes réellement 🥰

👉🏻 Pour vous inscrire, rendez-vous dans la bio !

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Pourquoi un coach peut-il vous aider à prendre co

Pourquoi un coach peut-il vous aider à prendre confiance en vous ? ✨

〰 Car c'est un professionnel diplômé, qui possède de nombreux outils et ressources qui vous permettront d'avoir confiance en vous et d'être plus heureux.se au quotidien. Car oui, il existe une science du bonheur 😉

〰 Travailler avec un coach va vous permettre de vous engager. Peut-être avez-vous déjà essayé de vous fixer un nouvel objectif sans y parvenir ? Vous n'aviez peut-être pas assez de motivation, ou bien pas toutes les connaissances nécessaires. Avec un coach, vous vous engagez financièrement, auprès d'un professionnel qui a les connaissances dont vous avez besoin. Vous faites donc un investissement, ce qui va vous dissuader d'abandonner, puisque la démarche est plus "officielle".

〰 Le coach vous permettra d'avoir confiance en vous sur le long terme : Car les outils qu'il va vous donner seront réutilisable même après les séances. Vous pourrez donc à tout moment vous en servir à nouveau si vous en ressentez le besoin !

👉🏻 Vous souhaitez avoir confiance en vous ?
Ne manquez pas ma prochaine masterclass "5 jours pour croire en soi" qui aura lieu du 18 au 22 janvier ! Inscription dans ma bio ✨

📸 @sports.and.free

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5 habitudes à prendre pour atteindre vos objectif

5 habitudes à prendre pour atteindre vos objectifs dans tous les domaines de votre vie 👇🏻

〰 Changez votre routine quotidienne : Dans un premier temps, vous allez devoir changer vos habitudes du quotidien pour pouvoir atteindre, petit à petit, votre objectif.
〰 Reposez-vous : Apprenez à écouter votre corps et ne forcez pas lorsque vous êtes fatigué. Faites une pause afin de revenir encore plus fort.e !
〰 Agissez tout de suite : La procrastination est votre ennemie. Vous avez décidé d'atteindre votre objectif ? Mettez-y vous maintenant !
〰 Soyez positifs : Vous ferez peut-être des erreurs en cours de route, mais ça n'est pas grave, positivez, et continuez d'avancer.
〰 Appréciez le chemin : Au-delà du résultat espéré, sachez apprécier tout ce processus, tous ces efforts et ce travail que vous réalisez afin d'atteindre votre but.

Une masterclass d'une semaine sur le thème "Atteindre ses objectifs", cela vous intéresserait ? 🙂

En attendant, vous pouvez toujours vous inscrire à ma prochaine masterclass "5 jours pour croire en soi" qui se déroulera du 18 au 22 janvier. Inscription dans ma bio !

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Dans ma prochaine masterclass : 45 minutes de coac

Dans ma prochaine masterclass : 45 minutes de coaching individuel inclus 😀

En plus des 5 jours d'exercices, des conseils, et des 2 lives d'une heure, j'ai décidé de rajouter un rendez-vous individuel. Ce coaching va me permettre de vous donner des conseils encore plus personnalisés, qui viendront compléter tout ce que vous avez déjà appris sur vous-même & sur la confiance en soi durant la semaine !

Vous avez des questions sur ma prochaine masterclass ? 🙂

Pour vous inscrire, rendez-vous dans ma bio ✨

📸 @sports.and.free

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5 jours pour croire en toi 💥 Je suis ravie de

5 jours pour croire en toi 💥

Je suis ravie de vous proposer cette seconde masterclass : Un nouveau format court mais intense, qui vous donnera toutes les clés pour avoir confiance en vous !

Au programme 👇🏻

〰 Des exercices concrets & des conseils tous les jours sur un groupe privé Facebook
〰 Deux lives d'une heure (à 19h, mardi et jeudi), où je vous guide dans de nouveaux exercices et réponds à toutes vos questions
〰 45 minutes de coaching individuel avec moi après la masterclass

La masterclass aura lieu dans deux semaines, du lundi 18 au vendredi 22 janvier 🙂

Inscription obligatoire : lien dans la bio !

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2021 ne sera pas différent de 2020 si vous contin

2021 ne sera pas différent de 2020 si vous continuez de faire les mêmes choses ✨

Je vous souhaite une très belle St Sylvestre 🎉

Mais ce que je vous souhaite par-dessus tout, c'est de vous aimer inconditionnellement, de prendre confiance en vous, de reconnaître toutes vos capacités et de réaliser vos plus grands rêves. Pour résumer : Soyez vous-même, soyez heureux.se !

Dans nos esprits, une nouvelle année permet de se fixer de nouveaux objectifs, de repartir à zéro, de recommencer sur une bonne base. Sachez que vous pouvez faire cela tous les jours ! Alors ne vous mettez pas de pression avec les résolutions. Votre 1er janvier peut avoir lieu aujourd'hui, ou le 6 avril 🙂

Soyez heureux.se, et prenez soin de vous ❤

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"Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pa

"Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs", Dalaï Lama ✨

Il est temps de faire le bilan de l'année qui est sur le point de s'achever. Pourquoi ? Car vous allez pouvoir vous rendre compte de tout le chemin que vous avez parcouru en 2020 & planifier 2021 ! La meilleure des façons de passer à l'action selon moi 🙂

Alors cette semaine, je vous propose de bloquer une heure dans votre emploi du temps, de prendre un carnet et un crayon, et de répondre à ces phrases :

〰 Mes plus grandes fiertés de l'année
〰 Ce qui m'a fait du mal, rendu triste
〰 Ce que j'ai appris sur moi
〰 Ce que je veux faire plus en 2021
〰 Ce que je ne veux plus faire en 2021
〰 Est-ce que j'ai atteint les objectifs que je m'étais fixé.e en janvier 2020 ?
〰 Si non, est-ce que je souhaite toujours poursuivre ces objectifs ?
〰 Quels objectifs je souhaite atteindre en 2021 ?
〰 Quel plan d'actions mettre en place pour y parvenir ?

Dites moi en commentaire comment vous vous sentez en cette fin d'année 2020 ❤🙏🏻

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Je vous souhaite un joyeux noel 🥰🎄🎅🏻

Je vous souhaite un joyeux noel 🥰🎄🎅🏻

Profitez de ces jolis moments en famille pour donner et recevoir de l'amour, vous le méritez ! Mémorisez chaque instant dans votre mémoire, parlez, souriez, rigolez, amusez-vous ❤

Et surtout, prenez soin de vous 🙏🏻

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Vous êtes capable de réaliser de grandes choses,

Vous êtes capable de réaliser de grandes choses, prenez-en conscience ✨

Aujourd'hui, je souhaite vous affirmer une chose : Vous êtes capable de tout, même de réaliser ce rêve qui vous semble inaccessible. Pour y arriver, il suffit d'y croire, d'avoir confiance en vos capacités à y parvenir, et d'avoir sans cesse des pensées positives. Je vais prendre un exemple pour que cela soit plus parlant 🙂👇🏻

Admettons que mon plus grand rêve soit d'aller vivre à l'étranger :

〰 "Je n'ai pas assez d'argent, en plus je suis en CDI donc ce serait dommage vu la situation actuelle de rompre mon contrat, et comment vont faire mes proches si je pars ?"
〰 "Je vais trouver les moyens financiers pour y parvenir, c'est le rêve de ma vie, je serai bien plus épanoui.e qu'avec mon CDI, mes proches seront heureux pour moi, car ils m'aiment."

Le premier discours, appartient à une personne qui n'a pas confiance en elle et qui ne pratique pas l'optimisme. Le second discours, est celui d'une personne qui crois en elle, et fais tout pour que ses rêves se réalisent.

À votre avis, qui va atteindre son objectif ? Et surtout : Qui sera heureux.se ?

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Le défi du jour : Bilan d'amitié ✨ 〰 Choisi

Le défi du jour : Bilan d'amitié ✨

〰 Choisissez les 5 personnes les plus proches de vous (de préférence, celles qui vous connaissent le mieux)

〰 Envoyez-leur un message en leur expliquant que vous faites un défi, et que vous seriez intéressé.e de savoir, selon eux, quelles sont vos principales qualités et vos axes d'améliorations.

Vous serez sûrement surpris.e des réponses ! Vous vous rendrez compte que l'image, parfois négative, que vous avez de vous-même, n'est pas forcément celle que vos proches ont de vous !

Si vous faites l'exercice, n'hésitez pas à me le dire en commentaire 😉

📸 @sports.and.free

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Êtes-vous prêt.e à vous lancer dans une nouvell

Êtes-vous prêt.e à vous lancer dans une nouvelle aventure ? ✨

Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, j'imagine que vous souhaitez changer quelque chose dans votre vie ! Un nouveau job, une nouvelle façon de voir la vie, un nouveau corps... Alors, qu'attendez-vous ? 😉 Voici quelques conseils pour enfin vous lancer 👇🏻

〰 Faites le premier pas : C'est en passant à l'action, un peu tous les jours, que vous allez créer une nouvelle habitude, et donc un changement.
〰 Faites de votre mieux : C'est tout ce qui compte. Vous vous améliorerez en route ! Rien ne sera parfait au début, et c'est normal. Si vous attendez la perfection pour commencer, vous ne vous lancerez jamais.
〰 Regarder comment les autres ont fait pour accomplir ce que vous essayez de faire, et demandez des conseils.
〰 Suivez votre intuition & aimez-vous.

Dites-moi en commentaire pour quelle raison vous me suivez sur les réseaux sociaux : Pour les good vibes ou parce que vous essayer de changer un élément de votre vie ? 🙂

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Prenez la décision d'agir 🚀 Bien souvent, vou

Prenez la décision d'agir 🚀

Bien souvent, vous ne réalisez pas vos plus grands rêves pour deux raisons : Vous avez des peurs et des blocages (conscients ou inconscients) qui vous empêchent d'agir. Ou bien vous ne prenez pas la décision de vous lancer à 100%, et donc vous abandonnez très tôt votre projet.

Comment faire pour agir, pour de vrai, jusqu'au bout ? 👇🏻

〰 Dites-vous que vous allez tout déchirer, soyez motivés à 10000%, armez votre mental afin de pouvoir surmonter tous les obstacles facilement.

〰 Prenez officiellement la décision de vous lancer. Vous devez être convaincu du plus profond de votre coeur que c'est la bonne décision, sinon votre projet n'aboutira pas. Si vous ne passez pas par cette étape, il sera beaucoup trop facile pour vous de repartir en arrière.

〰 Soyez stricte avec cette décision ! Vous avez décidé, donc vous ne reculez pas. Soyez fidèle à votre décision, tous les jours, pour pouvoir venir à bout de votre projet. Exit les excuses infondées qui vous écartent de votre objectif !

〰 Ne lâchez rien ! Bien sûr que la vie va parfois vous mettre des bâtons dans les roues, bien sûr que ça ne sera pas facile. Mais vous y arriverez, parce que vous l'avez décidé. Et à ce moment, vous vous retournerez, et vous serez si fier.e d'avoir surmonté toutes ces épreuves.

〰 Aimez-vous, inconditionnellement ❤

" En essayant continuellement, on finit par réussir. Donc plus ça rate, plus on a de chances que ça marche" - Jacques Rouxel.

📍 N'hésitez pas à enregistrer cette publication pour y revenir plus tard !

📸 @sports.and.free

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S'inspirer des autres, pour devenir la personne qu

S'inspirer des autres, pour devenir la personne que l'on souhaite être 🥰

Vous admirez la confiance en soi de quelqu'un ? Sa répartie ? Son humour ? Son leadership ? Sa soif d'entreprendre ? Vous aimeriez tellement lui voler ce trait de caractère ? Alors faites-le !

💡 Comment ? En lisant leurs livres autobiographiques, en regardant des interviews vidéos, en échangeant avec eux si possible.. Créez-vous un tableau avec vos références : des célébrités, des acteurs, l'un de vos proches, peu importe. Notez à côté le trait de caractère que vous aimeriez adopter chez cette personne.

À force de vous imprégner de leurs comportements, vous commencerez petit à petit à les adopter, et à devenir celle.celui que vous voulez. Attention cependant, à ne pas vous abandonner en chemin. Il s'agit de s'approprier un trait de caractère qui vous manque et que vous désirez profondément avoir, pas de devenir un.e autre 😉

Dites-moi en commentaire quels sont vos modèles ? Ou bien quel trait de caractère aimeriez-vous avoir ?

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Dernière semaine pour ma masterclass ✅ Ma tout

Dernière semaine pour ma masterclass ✅

Ma toute première masterclass "S'aimer & s'accomplir", va bientôt toucher à sa fin. Je voulais tout d'abord remercier mes pépites, comme j'aime les appeler 😊 Toutes ces belles personnes qui m'ont fait confiance sur cette aventure, vous pouvez être fier.e.s du chemin que vous avez parcouru ce mois-ci !

Je vous partagerai très bientôt leurs témoignages 🥰

💬 En me lançant dans cette aventure j'avais, comme tout le monde, des appréhensions, des doutes. Peur de ne pas avoir d'inscriptions, peur que ça ne vous plaise pas. Sachez que ces sentiments apparaîtront tout au long de votre vie, de vos projets, et c'est ok. Ce qu'il ne faut pas faire, c'est vous laisser envahir par ces peurs et ces doutes, faire marche arrière, et ne jamais aller au terme de votre projet. Foncez, toujours ! Le sentiment de fierté qui vous possédera lorsque vous aurez réussi doit vous guider, pas vos peurs.

Et aujourd'hui, je peux vous le dire : mon envie de créer cette masterclass & de vous aider était LARGEMENT supérieure à ma peur d'échouer. Et c'est pour cette raison que je suis arrivée au bout du processus. Alors maintenant, c'est à votre tour de vous lancer !

Pour celles & ceux qui sont intéressés par ma masterclass, je vous donne rendez-vous dans ma bio, vous y trouverez tous les détails 😉

📸 @sports.and.free

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Qui es-tu ? ✨ On passe la plupart du temps à v

Qui es-tu ? ✨

On passe la plupart du temps à vouloir apprendre à connaître les autre or on ne se connaît pas soi-même.

Avec mes clients, lors de mes séances de coaching, je leur permets de découvrir ce qui les passionnent, ce qu’ils savent faire à la perfection, quels sont leurs rêves, leurs talents, leurs compétences ... et tout simplement ce qui les rend vraiment heureux.

Lorsque tu es à la place qui te correspond, tu ne souffriras jamais de la concurrence.

En trouvant ton authenticité et ton essence : c’est ce qui te rendra attirant. Développe ton véritable potentiel et rien ni personne ne pourra t’arrêter. 🙌🏼

Je vous souhaite un excellent lundi 😘

#coaching #developpementpersonnel #preparationmentale #etresoimeme #authentique #concurrence

Si la vue de ciel bleu te remplit de joie, Si les

Si la vue de ciel bleu te remplit de joie,
Si les choses simples de la nature ont un message que tu comprends,
Réjouis-toi, parce que ton âme vivante 💛

#developpementpersonnel #bienetre #amour #mer #coaching #happiness

Vous n'aimez pas votre corps, mais vous pensez que

Vous n'aimez pas votre corps, mais vous pensez que c'est héréditaire, que vous ne pourrez jamais rien y changer ? Vous faites un travail manuel, parce que vous n'avez pas le niveau pour faire un travail intellectuel ? Vous pensez que parler d'argent, ou vouloir beaucoup d'argent c'est mal ?

Mais.. êtes vous sûr que ces idées sont les vôtres ? Et non pas les idées de vos parents, vos proches ? 🙄

👉🏻 Dès la petite enfance, nous absorbons les idées de notre entourage, ce qui est tout à fait normal puisque nous passons une grande partie de notre temps avec eux. Enfant, nous n'avons pas le recul nécessaire pour faire la part des choses entre ce que les autres pensent, leurs propres limites, et les nôtres.

Mais aujourd'hui que vous êtes un adulte, souhaitez-vous encore être enfermé dans les idées des autres ? Ou bien avez-vous envie de devenir pleinement vous-même, de vous aimer, et d'enfin faire exploser tout votre potentiel ? 🔥

Si vous décidez de choisir la seconde option, sachez que le coaching peut vous aider dans cette démarche, vous donner tous les outils et les exercices nécessaires pour y parvenir, durablement ✨

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J-16 avant noël, qu'y a-t-il sur votre liste ? 🎅🏻🎄

Avez-vous pensé à vous faire le cadeau de devenir vous-même ? Des séances de coachings, une masterclass d'un mois pour s'aimer et s'accomplir.. Toutes les clés, les exercices; et les astuces pour vous libérer de vos blocages les plus profonds et pouvoir enfin vivre votre meilleure vie 💪🏻✨

À se faire offrir, à s'offrir, ou à offrir, dans tous les cas, le plus beau de tous les cadeaux ! Je suis sûre que vous trouverez votre bonheur sur mon site ❤

N'hésitez pas à m'écrire si vous souhaitez avoir plus de renseignements, je vous offre 30 minutes gratuites par téléphone 😉

📸 @sports.and.free

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Détachez-vous de l'avis & du regard des autres 🙏🏻

Pourquoi ? Car en faisant cela, vous leur donnez le pouvoir de contrôler votre vie. Vous attendez sans cesse une validation, vous avez besoin de leur attention pour vous sentir vivant.. Ce sont donc eux qui décident pour vous. Mais, où est le bonheur ? Leurs pensées, ce sont leurs vérités, et non pas les vôtres.

La solution 👉🏻 Connaître vos valeurs et vos idées profondes, afin de ne pas être influencé par les autres, afin de ne pas douter de vous-même et tout remettre en question à chaque remarque extérieur. Trouvez qui vous êtes & soyez-vous fidèle 🥰

N'hésitez pas à enregistrer cette publication pour vous en rappeler 😉

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Hello Monday ✨ Fais ce que tu aimes et tu n’a

Hello Monday ✨

Fais ce que tu aimes et tu n’auras jamais de problème avec le lundi 😊

Un super moment passé en studio d’enregistrement avec @marie_energy ... la suite dans les prochaines semaines 😊

Croyez en vos projets, osez suivre votre cœur ! C’est la magie de la vie ✨

Je vous souhaite un délicieux lundi rempli d’audace ☕️

#coaching #aventures #magie #projets #preparationmentale #developpementpersonnel #reve #clip #positiveattitude #monday

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